سر السعادة وتأثيرها علي الصحة

كتب /أحمد فوزي

مصطلح السعادة يلتقط مجموعة متنوعة من الردود العاطفية الإيجابية ، بما في ذلك أشياء مثل البهجة والصفاء والفرح. السعادة وتأثيرها على الصحة وقد أظهرت العديد من الدراسات أن السعادة مرتبطة بحياة أطول وصحة ممتازة. اظهرت دراسات أخرى أن الاشخاص السعداء أقل إصابة بأمراض القلب. السعادة وتأثيرها على المخ قام عالم الأعصاب ، ريشيد ديفيدسون ، بقياس النشاط الكهربائي في منطقة القشرة الدماغية الأمامية. وجد أن الجانب الأيسر هو المنشط عندما يشعر الناس بالسعادة وأن توازن النشاط بين اليمين واليسار يتحرك مع تغير المزاج. درس نشاط الدماغ للرهبان التبتيين الذين أسفر تدريبهم في التأمل عن نشاط كبير في الجانب الأيسر. في الواقع ، أطلق على ماتيو ريكارد ، وهو راهب بوذي ومترجم للدالاي لاما ، لقب “أسعد رجل في العالم”. كان النشاط في قشرة الفص الجبهي الأيسر أعلى نشاط يتم قياسه على الإطلاق ثم قال هذا ما تفعله السعادة للمخ. وفى النهايه ، السعادة أ ن تبتسم لضحكة طفل أو طعم قطعة حلوى صغيرة أو كَوب قهوة ساخن
هي أن تعيش كل يوم بأمل جديد وبعمل جديد، أن تعيش حياتك دون أن تنظر للوراء إلّا للذكريات السعيدة، وسعادة الإنسان تكون بالشكر والصبر والاستغفار،

ربما تحتوي الصورة على: ‏‏شخص واحد‏، و‏‏‏جلوس‏ و‏منظر داخلي‏‏‏‏

معلومة تهمك

تنبيه هام، المنشور يعبر عن رأي الكاتب ويتحمل مسؤوليته، دون ادنى مسؤولية علي الجريدة

تنبيه

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

معلومة تهمك

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

%d مدونون معجبون بهذه: