إنقذ قلبك !!

كتب/ منتصر محمد

للأسف انتشرت ظاهرة الموت بسبب النوبة القلبية بين الكبار والصغار على حد سواء وآخرهم طفلة لم يتجاوز عمرها 9 سنوات

وهنا يفيدنا الدكتور / عبدالله البار أخصائي القلب بهذه التنبيهات   في كيفية تفادى النوبة القلبية وكيف تنقذ نفسك منها إذا كنت لوحدك ( لاقدر الله ) 

 

١- لنقل انها ٧:٢٥ مساءً وانت ذاهب للمنزل (لوحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل

 

٢- انت تعبان جدًا، متضايق ومحبط

 

٣- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد إلى ذراعك وفكك. وانت على بعد ٥ كم فقط من المستشفى القريب من منزلك

 

٤- لسوء الحظ لا تعلم إن كنت تستطيع الوصول الى المستشفى أم لا

 

٥- لقد تدربت في الانعاش على الاخرين ولكن لم يتم تدريبك في إنعاش نفسك

 

٦- كيف تنجو من نوبة قلبية وأنت لوحدك؟

بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط ١٠ ثواني قبل فقدان الوعي

 

٧- لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة أنفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد أن يسبق كل كحة، والكحة يجب أن تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك

 

نفس وكحة يجب أن تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة او الشعور بضربات قلب طبيعية مرة اخرى

 

٨- النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقى الدم يدور. كما أن الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب. بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى

 

٩- أخبر اكبر عدد تعرفه من الناس عن هذا. قد تنقذهم هذه المعلومة

 

حفظنا الله وإياكم من كل مكروه وسوء.