خطوات تُشعركِ بالتفاؤل

66

معلومة تهمك

سوزان سعد

يصاب المرء احيانا بالإحباط نتيجه ما يواجهه من مواقف وصعوبات تتسم بها الحياه، ولكن عزيزي القارئ إليك بعض الخطوات التي تشعرك بالأمل بالتفاؤل هي كالتالي

لا تدع المشاعر السلبيه تصيبك بالحزن أو الملل فلكل فعل رد فعل، دع ردود أفعالك تمحي الأخطاء وتتعلم منها

اترك ما مضى ولا تلوم نفسكِ على ما انتهى وانقضى، بل تعلم من تجاربك فليس الصواب هو عدم الوقوع بالخطأ
بل إن الصواب في عدم تكرار الخطأ، واكتسب القوة منه بدلاً من اليأس والندم.

لا تفكر كثيراً في الذكريات المؤلمة، بل تجاهلها وكون على ثقةٍ بأن جميع الناس يمرون في تجارب سيئة ويحملون ذكرياتٍ مؤلمة.

انس الفشل واجعله سبباً لتحدي ذاتك وتطوير نفسك لا على العكس من ذلك.

لا تتعود على الحزن حتى لا يصبح جزءً منكِ فالحياة مليئة
بالأشياء الجميلة التي تجعلنا نتفائل.

قوم بتنمية ثقتك بنفسك وعززها بترديد عبارات التفاؤل
(أستطيع القيام بذلك-يمكنني فعل ذلك-يمكنني حل هذه المشكلة-سأتجاوز ذلك الأمر).

اعتمد على ذاتك في القيام بأعمالك وفي تحمل المسؤولية وترك الاتكال على الآخرين فإن حلمك وطموحاتك مسؤوليتك وحدك ولن تتحقق إلا بك أنت.

كون واقعيا ولا تسرح بخيالاتك بعيداً حيث الأحلام صعبة المنال وتذكر أن لديك الكثير من النعم يتمناها غيرك.

ابتعد عن الروتين وادخل لحياتك عادات جديدة وابتسم دائماً فإن تبسمك صدقة…
(تفاءلوا بالخير تجدوه )

دمتم في صحه نفسيه وجسديه

معلومة تهمك

معلومة تهمك

معلومة تهمك

%d مدونون معجبون بهذه: