أهمية أحماض أوميغا 3 واوميغا 6 العلاجية

بقلم د.سيد رجب

من أهمية أحماض اومغيا 3 واوميغا 6 العلاجية هي أن هذه الأحماض تدخل في تصنيع ” الثرومبوكسان ” الذي يساعد على عملية تخثر الدم ،و”البروستاسيكين”
الذي يعمل على عدم حدوث تجلط للدم في الأوعية الدموية، وكذلك مهمة للوقاية من أمراض القلب، وتدخل هذه الأحماض في تركيب نخاع الدماغ وشبكة العين.

تتواجد أحماض أوميغا 3 أوميغا 6 في الزيوت النباتية وزيوت الأسماك والخضروات الورقية والأغذية البحرية ، وهي أحماض التي لا يمكن للجسم تصنيعها لذا لابد من توفرها في الغذاء وهي حامض “اللينولينيك ” و”الدوكوساهكسا نويك “(أحماض مجموعة أوميغا 3) وحامض “اللينوليك و”الاراكيدونيك “(أحماض مجموعة أوميغا 6).