إرتفاع ضغط الدم وماهو تأثيره على الصحة

0 32

معلومة تهمك

إرتفاع ضغط الدم وماهو تأثيره على الصحة

كتب احمد الغمري

يقول دكتور احمد ابو النصر أن ارتفاع ضغط الدم هو تغير قيمة ضغط الدم في الجسم وإرتفاعه والضغط موجود داخل الشرايين لدفع الدم للجسم، وغالبًا يتطور إرتفاع ضغط الدم على فترات قد تصل لسنوات، وإرتفاع الضغط يؤدي للإصابة ببعض الأمراض ولكن يمكن السيطرة عليه بالعلاج.

واهم أسباب ارتفاع ضغط الدم :
1- الضغط والتوتر النفسي والعصبية المستمرة
2- زيادة نشاط الغدة الدرقية و إضطرابات الغدة الصماء والغدة الكظريّة
3- العامل الوراثي في الإصابة بالمرض
4- الإصابة بأمراض الجهاز البولي، وأمراض الكلى أيضًا
5- إرتفاع نسبة الكالسيوم في الدم [ca]
6- إختلال الهرمونات بعد تناول حبوب منع الحمل أو بعض الأدوية
7- التدخين وشرب الكحوليات
8- السمنة المفرطة وقلة النشاط البدني المبذول

أما عن أهم الأعراض المتعلقة بإرتفاع ضغط الدم فهي :
1- الإجهاد العام والتعب
2- الإحساس بالدوخة والدوار
3- صداع الرأس
4- صوت طنين الأذن
5- تشوش الرؤية وضعف النظر
6- نزول قطرات دم مع البول

وطرق تجنب الإصابة بإرتفاع ضغط الدم:

1- الحفاظ على الجسم رشيق بالوزن المثالي وإتباع أنظمة الريجيم لإنقاص الوزن
2- الإبتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات
3- الحفاظ على الهدوء وتجنب العصبية كسلوك والضغط النفسي
4- التقليل من تناول الأملاح
5- ممارسة الرياضة أو حتى المشي لتنشيط الجسم

تنبيه هام، المنشور يعبر عن رأي الكاتب ويتحمل مسؤوليته، دون ادنى مسؤولية علي الجريدة

تنبيه

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

معلومة تهمك

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

%d مدونون معجبون بهذه: