الوجبات المثالية لمرضى السكر والكليسترول والشعور بالخمول

الوجبات المثالية لمرضى السكر والكليسترول والشعور بالخمول

تقديم شيف / حنان غاوي .. الجزائر

• وصفة الفطور المثالي* لمرضى: #السكرـ #والكليسترول ـ #خمول الغدة الدرقية الدرقية ـ #الامساك# ونظام غذائي صحي. *المقادير: ١/ملعقتين اكل شوفان الحجم الصغير ٢/كوب الا ربع حليب اللوز ساخن ٣/ملعقة صغيرة قرفة بودرة ٤/ربع م ص من الطيب او المسمار بودرة ٥/حبتين جوز غير محمص مدشش خشن ٦/ثلاث حبات تمر ( الرطب) من الافضل لقلة سعراته عن تمر معسل ٧/ملعقة صغيرة بذور الكتان بودرة(مهم تكون بودرة ومتخزنة جيدا) *طريقة التحضير: حنخلط الكل ونتاولها بعد خمس دقايق كفطور صباحي صحي يحميك ويساعدك على الشفاء و تعديل كل الامراض المذكورة بالاعلى. #شاف حنان غاوي الجزائر