تصفح الوسم

رسالة من طبيبة إلى من تعدي ٤٠ عامًا من العمر

رسالة من طبيبة إلى من تعدي ٤٠ عامًا من العمر 

كتب بواسطة المهندس احمد الغمري النصيحة تتلخص في الاتي أولا: شيئين تحقق منهما قدر ما تستطيع: (1) ضغط دمك (2) نسبة السكر في الدم ثانيا: سبعة أشياء قللها إلى الحد الأدنى (1) الملح (2) السكر (3) اللحوم والأطعمة المحفوظة (4) اللحوم…